Retete
Retete hranitoare si gustoase, gandite pentru viata reala. De la mesele pe care le pregatesc pentru noi si cele inspirate de diferitele faze ale ciclului menstrual, pana la deserturi fara zahar si idei simple pentru zilele aglomerate.
Meal Prep in Cuplu
Idei de mese pregatite pentru doi.
Pentru mine, gatitul pentru oamenii pe care ii iubesc este una dintre cele mai simple forme de grija. Aici gasesti meal prep-urile pe care le pregatesc pentru noi: mese hranitoare si gustoase, gandite sa ne faca zilele mai usoare, sa avem mereu ceva bun pregatit si sa comandam mai rar.
Hrana pentru ea
Retete in functie de faza ciclului menstrual.
Corpul nostru nu se simte la fel in fiecare perioada a lunii. Aici gasesti retete si idei de mese care te ajuta sa-ti sustii corpul in diferitele faze ale ciclului menstrual, sa-i intelegi mai bine nevoile si sa faci alegeri potrivite pentru tine, fara reguli rigide sau presiunea de a face totul perfect.
Retetele pentru faza de ovulatie sunt in lucru. Revin curand cu ele.
Ce mancam intr-o zi
Cum arata o zi intreaga de mancare la noi, de dimineata pana seara, fara reguli complicate.
Rapide si hranitoare
Nu am mereu timp sau energie pentru retete complicate. Aici sunt mesele simple, gata repede, pentru zilele aglomerate.
Dulce fara zahar
Deserturi pentru un glow din interior.
Nu mai consum zahar de peste 10 ani, dar asta nu a insemnat sa renunt la desert. In timp, am invatat sa pregatesc variante care sa fie cu adevarat gustoase si pe care sa-mi doresc sa le mananc din nou, nu doar alternative "sanatoase" care lasa de dorit. Aici gasesti deserturile mele fara zahar: de la banana bread si baked oats, pana la inghetata, gustari dulci si alte retete pentru momentele in care ai pofta de ceva bun.
Ghid de meal prep pentru o saptamana mai usoara
Cum sa gatesti mai organizat, sa folosesti timpul mai bine si sa ai mereu ceva bun pregatit pentru zilele aglomerate. Descarca-l gratuit.
Gata! Verifica-ti inbox-ul.
Ti-am trimis ghidul pe email.